为了全面贯彻党的教育方针、推进素质教育，加强和改进大学生心理健康，提高大学生心理调节能力，培养良好心理品质，促进大学生思想道德素质和心理健康成长，更有利于大学生的科学文化素质和身心健康素质的协调发展。基础医学院学生朋辈心理辅导员于10月17日通过线上腾讯会议的方式，在2022级研究生班级中组织开展新生团体心理辅导活动。

此次班会活动由学生朋辈心理辅导员担任主持人，新生班级班长协助开展。通过PPT解说、与同学们深入互动。首先主持人带领同学们进行“摇摆时钟”热身小游戏，大家迅速融入活动氛围中，呼吁同学们不仅要关注自己的身体和健康用脑状态，更要及时察觉和捕捉自己的情绪状态。热身结束后，主持人让2022级新生同学给自己最近一周的情绪状态打个分，并记录下自己的情绪压力，告诉同学们每个人都有感受到烦躁、伤心、焦虑、疲惫、孤独等情绪的时刻，它们的存在自有其意义。除了向外寻找心理支持，也可以向内发动自己潜在的力量，做自己情绪的掌控者、管理者。下一个环节叫“不烦恼的理由”，分组讨论列举近期遇到的烦躁小事，组内同学为这名同学给出自己想到的不为这件事而烦躁的理由。活动的最后主持人对本次活动进行了总结，同学们纷纷发表自己的体会和感悟。

本次活动促进了同学们自觉维护自身的心理健康，建立自信，增强心理素质，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力。同时也提高了同学们的心理健康知识水平，掀起了关注心理健康的热潮，真正让心理教育工作走进了班级。